低尿檸檬酸者可適當補充檸檬汁、柳橙汁，以增添尿液中檸檬酸含量，避免結石生成。
過量的動物性卵白（如：紅肉、內臟、海鮮）會增添尿酸、鈣與草酸的滲出，提升結石風險。
分歧類型的結石，其飲食調劑策略亦有所分歧。
避免加工食物、醃漬食物，如泡麵、醃肉、罐頭食品等。
7. 增添鹼性食物攝取
逐日飲水量應最少3000毫升，以連結尿液稀釋，避免結晶沉澱。
尿路結石是一種輕易復發的疾病，但透過充足的水份攝取、適量鈣質、低鈉低草酸飲食，搭配健康的生活方式，能有效降低復發機率。針對分歧類型的結石，應憑據個人體質調劑飲食計畫，並按期接管泌尿科醫師追蹤，確保尿液成分處於幻想範圍。
尿路結石近些年來的發病率隨著飲食習慣與生活方式的變遷而逐漸上升。
作者/KingNet國家網路醫藥 編纂部作者/KingNet國度網路醫藥 編輯部
根據臨床統計，約有 50-80% 的患者在結石排出或手術醫治後，若未做好預防工作，可能會再度復發。因此，透過調劑飲食習慣，可以有效下降尿路結石的再發率，減少對健康的影響。
憑據最新醫學研究與臨床指引，以下是預防尿路結石復發的首要飲食建議：
建議多喝水，但避免高糖分飲料、含果糖果汁，因其可能增進結石形成。
尿路結石的成因與飲食影響
可選擇白肉（雞肉、魚肉） 庖代紅肉，並適當食用豆腐、豆乳等低普林食物。
原文出自KingNet國度網路醫藥尿路結石反覆發作？這些飲食習慣匡助你削減復發風險！
【更多KingNet國度網路醫藥報導】逐日鈣攝取量應保持800-1000毫克，但應盡量選擇自然食品鈣質來源，如乳製品、豆腐。
6. 節制普林攝取
尿酸結石：與高蛋白、高普林飲食相幹。
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除飲食調整外，平常糊口習慣對於預防尿路結石復發也同樣主要：
2. 控制鈉攝取
尿路結石患者的飲食調整原則
每日草酸攝取量建議低於50毫克，避免以下高草酸食物：
低鈣飲食反而可能增加結石風險，因為腸道中的鈣可與草酸結合，減少其接收。
若攝取草酸食物，應搭配富含鈣的食品，如牛奶或起司，扶助草酸在腸道內與鈣連系，下降腎臟承當。
尿量應保持在逐日2公升以上，可下降結石構成風險約 50%。
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堅果類：花生、杏仁、核桃
草酸鈣結石：最多見，與高草酸飲食、鈣代謝異常有關。
5. 削減動物性蛋白質攝取
糊口習慣與其他預防辦法
4. 限制高草酸食物攝取
尿路結石的構成與多種因素有關，包孕體內代謝異常、飲食習慣、脫水及尿液成份的變化等。最常見的結石類型包羅：
磷酸鈣結石：常見於尿液偏鹼性者。
其他：豆類（如紅豆、藊豆）。
維持健康體重，過度肥胖會增加尿酸結石的風險。
每日卵白質攝取量應節制在每千克體重0.8-1.0克，可選擇豆類、堅果等植物性卵白為替換品。
紀律排尿，避免憋尿，可避免尿液濃縮，下降結石沉澱機會。
每日鈉攝取量不超過2400毫克（約6克鹽），過量的鈉會增添尿鈣滲出，提升結石風險。
蔬菜類：菠菜、甜菜、秋葵、韭菜
1. 足夠的水份攝取
胱胺酸結石：較少見，與遺傳性疾病有關。
避免長時候久坐，適度運動可促進鈣質代謝，削減結石構成風險。
蔬果（如檸檬、香蕉、土豆）含有鉀與檸檬酸鹽，可幫助中和尿液酸度，下降尿酸結石風險。
飲品：濃茶、巧克力、葡萄汁
尿酸結石患者需限制高普林食品，如動物內臟（肝、腎）、沙丁魚、鯖魚、魚卵等。
3. 維持適量鈣攝取
以下內文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%B0%BF%E8%B7%AF%E7%B5%90%E7%9F%B3%E5%8F%8D%E8%A6%86%E7%99%BC%E4%BD%9C-%
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