台灣明（2025）年將進入超高齡社會，國內失智生齒已突破35萬大關，推估將來20年中，失智人口平均天天增加48人，平均每30分鐘增添1位失智者。（示意圖／pexels）" data-src=https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/4YBiPzdG.rensr1pzJGnqQ--/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTU0MDtjZj13ZWJw/https://media.zenfs.com/zh-tw/gotv_ctitv_com_tw_678/2e15fc8c0101bd8b58c8435334710cff>台灣明（2025）年將進入超高齡社會，國內失智生齒已突破35萬大關，推估將來20年中，失智生齒平均天天增添48人，平均每30分鐘增添1位失智者。（示意圖／pexels）" src=https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/4YBiPzdG.rensr1pzJGnqQ--/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTU0MDtjZj13ZWJw/https://media.zenfs.com/zh-tw/gotv_ctitv_com_tw_678/2e15fc8c0101bd8b58c8435334710cff class=caas-img>
台灣明（2025）年將進入超高齡社會，國內失智人口已沖破35萬大關，推估將來20年中，失智人口平均天天增添48人，平均每30分鐘增添1位失智者。（示意圖／pexels）
而台灣明（2025）年將進入超高齡社會，國內失智生齒已沖破35萬大關，推估將來20年中，失智生齒平均天天增加48人，平均每30分鐘增添1位失智者，對此，國健署也提醒，國人女性失智症流行率高於男性，而憂鬱、作息雜亂、懼怕焦炙，更是失智長輩常見3大症狀。
台大比來一項新研究發現周末賴床多睡幾個小時，不但能讓身體恢復活力，還有助於大幅削減罹患失智症的風險，降低幅度高達70%以上。（示意圖／pexels）" data-src=https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/3UsjcKypBRNpdB3EOtMGiw--/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY0MDtjZj13ZWJw/https://media.zenfs.com/zh-tw/gotv_ctitv_com_tw_678/2a0c80ceb84a626912e3c6fea8822dd2>台大比來一項新研究發現周末賴床多睡幾個小時，不但能讓身體恢復活力，還有助於大幅削減罹患失智症的風險，下降幅度高達70%以上。（示意圖／pexels）" src=https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/3UsjcKypBRNpdB3EOtMGiw--/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY0MDtjZj13ZWJw/https://media.zenfs.com/zh-tw/gotv_ctitv_com_tw_678/2a0c80ceb84a626912e3c6fea8822dd2 class=caas-img>
台大最近一項新研究發現周末賴床多睡幾個小時，不但能讓身體恢復活力，還有助於大幅削減罹患失智症的風險，下降幅度高達70%以上。（示意圖／pexels）
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事實上，曩昔也有研究曾解釋，在周末補眠有助於下降心臟病發作的風險、預防肥胖、削減憂鬱，乃至能耽誤壽命，該報道也指出，英國目前約有90萬人罹患阿茲海默症或其他類型的失智症，跟著人口老化，2040年可能增長至150萬。
憑據《逐日郵報》報道，台大病院的研究團隊近期在國際期刊《睡眠與呼吸》上頒發一項最新研究，此中指出，周末起床前按下「再睡5分鐘」的鬧鐘或是多賴床一下子，對大腦健康有潛在的保護作用，而該研究團隊針對215名65歲以上的老年人進行為期2年的追縱查詢拜訪，參與者必需天天記錄他們的睡眠狀態，並佩帶近似手錶的運動監測儀來記錄睡眠時候，後果顯示，有一半的介入者會哄騙周末時候來填補常日沒睡飽的「睡眠債」，而這群人的認知功能退化風險比那些不在周末賴床的人低了74%。
多睡一下真的是功德！台大最近一項新研究發現周末賴床多睡幾個小時，不僅能讓身體恢復活力，還有助於大幅削減罹患失智症的風險，降低幅度高達70%以上，而這項研究頒發在國際期刊後，也引發外媒報導與討論。
台灣失智生齒延續爬升，根據衛福部統計，今（2024）年65歲以上失智症生齒約35萬人，預估到120年將跨越47萬人、130年更攀升到68萬人，推估將來20年中，失智生齒平均逐日增添48人，平均每30分鐘增添1位失智者。
文章來自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%9A%E7%9D%A1-%E4%B8%8B%E7%9C%9F%E7%9A%84%E6%98%AF%E5%A5%BD%E4%BA%8B-
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